"La digestión empieza desde la boca."
En el sistema de Ayurvéda, una filosofía de la India antigua se recomienda que se raspen la lengua. Por muchos siglos se ha creído que raspar la lengua ayuda asistir con problemas de digestión, la salud corporal de los dientes y la sinusitis. Cuando se limpia la lengua, el sistema glandular de la saliva se activa y mejora la digestión (sí, la digestión empieza desde la boca cuando la saliva se mezcla con la comida y empieza a asistir para quebrar la comida).
Se piensa que el paladar mejora cuando se limpia la superficie de la lengua, ayudando qué la papila gustativa funcione en lo más óptimo posible. Esta técnica es algo esencial de hacer cada día, para crear hábitos dietéticos más saludables. Cuando la papila gustativa está cubierto con una capa de recubrimiento y bacteria del cuerpo, el cuerpo no recibirá las señales correctas de la comida. Los sabores de la comida son señalados por Satiety. Satiety significa que tú cuerpo no recibe las señales únicas de la comida, si no recibe las señales de la capa de recubrimiento mezclada con la comida. Cuando esto pasa tu cuerpo no podrá distinguir la señal de que ya esta satisfecho, en muchos casos ocasiona que la persona coma más de lo que es necesario.
Cuando se limpia correctamente la lengua se tiene que designar una herramienta especial para limpiar y masajear la lengua a la misma vez. Esta filosofía ha sido un elemento muy importante en la medicina China, la superficie de la lengua se han identificado como algo muy importante de reflexogénico.
Cuando se limpia la lengua se revitaliza la garganta y ayuda a reducir la sinusitis, ayudando a la misma vez a reducir la bacteria que se transporta en el sistema respiratorio. Mucha gente hoy en día padece de infecciones de sinusitis, dolor de garganta, infecciones de la garganta, y mal aliento crónico. Haciendo limpiezas de lengua diarias ayudaría a regular la garganta y en si la bacteria de la boca.
"Se ha descubierto que el mal aliento se derive de la bacteria en la lengua."
Hoy en día los dentistas están recomendando limpiar la lengua para mantener la boca más limpia de bacteria y reducir el mal olor. Se ha descubierto que el mal aliento se derive de la bacteria en la lengua, de lo contrario se creía que se derribaba de las enfermedades de las encías. En un estudio clínico hecho por Anne Bosy, una especialista en las Ciencias de Maldour oral y jefa de Fresh Breath Clinics, descubrió que mucha gente que tenía mal aliento no tenía enfermedades en las encías. El estudio reveló que había una contribución significativa de Maldour oral en la superficie de la lengua. .
Cómo Usar un Raspador de Lengua
Mucha gente usa su cepillo de dientes para limpiar su lengua. Pero esta práctica tiende a revolver la bacteria en la boca en vez de remover las bacterias de la boca. Mientras más se cepilla la lengua con el cepillo de dientes, más humedad retiene el cepillo. La humedad en el cepillo de dientes crea más bacteria resultando que el cepillo de dientes se tenga que reemplazar más seguido. Usando un raspador de lengua es más efectivo, tradicionalmente el raspador de lengua eran hechas de cobre, bote, oro, plata, y Acero inoxidable. Hoy en día se pueden encontrar los raspadores de lenguas que son hechos de plástico, pero recomendamos que sean de metales como acero inoxidable para que sea más efectivas y menos tóxicas que el material que se tiene que raspar. Ay algunas versiones más modernas que solo tienen una única asa, los tradicionales raspadores ayurvedicos tienen diseños como una U. Si le gustaría sentir como es raspar la lengua con algo antes de comprar un raspador de lengua, puede usar una cuchara metálica pequeña. Sostenga la asa y voltéelo hacia abajo y raspe la lengua con la orilla de la cuchara, así podrá sentir como el raspador de lengua funcionara.
Cómo Usar un Raspador de Lengua Diseñado Como Una U:
Sostenga cada lado de la asa y mantenga el raspador arqueado hacia lo más profundo atrás de la lengua.
Raspe así enfrente varias veces, removiendo la capa blanca de recubrimiento de la lengua. Y limpie el raspador entre cada raspado que haga. Es importante raspar lo más profundo que pueda en la lengua en cual puede crear una reflexión de mordaza, la sensación de incomodidades mejorara con cada práctica. Sea gentil pero un poco firme cada vez que raspe.
Enjuague la boca con agua
Limpie el raspador de lengua con agua y séquelo, es importante ocasionalmente usar pasta de dientes o bicarbonato de soda para desinfectar la herramienta.
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